ЛАВЕНДЕР.Бу минем пациентлар арасында йокы һәм ял итү өчен иң популяр эфир майы, һәм йокы өчен ароматерапия сынап караган кешеләргә минем беренче, гомуми киңәшем.Лавандер - тынычландыручы ис, ул озак вакыт ял итү һәм йокы белән бәйле, һәм борчылуның табигый чарасы буларак кулланыла.Лавандер, мөгаен, иң каты өйрәнелгән эфир майыдыр.Тикшеренүләр күрсәткәнчә, лаванда борчылуны киметү яки ансиколитик эффектлар, шулай ук депрессиягә файдалы эффектлар бар.Лавандер шулай ук авыртудан арындырырга ярдәм итә, берничә тикшеренүләр күрсәтә.Күптән түгел үткәрелгән бер тикшеренүдә күрсәтелгәнчә, лаванда майы кулланып ароматерапия 6 яшьтән 12 яшькә кадәр булган балалар төркемендә авырту даруларына ихтыяҗны киметкән.Лавандер шулай ук тынычландыргыч эффектларга ия, димәк, ул йокларга булышыр өчен турыдан-туры эшли ала.Берничә тикшеренүләр лавандрның йокы өчен эффективлыгын күрсәтә: йокы сыйфатын яхшырту, йокы күләмен арттыру, көндезге уяулыкны күтәрү, шул исәптән йокысызлык кешеләрендә.
ВАНИЛЛА.Ванилиның тәмле исе күпләрне җәлеп итә, һәм аның ял итү һәм стрессны җиңеләйтү тарихы бар.Ванил организмга тынычландыргыч тәэсир итә ала.Ул гиперактивлыкны һәм тынгысызлыкны киметә, нерв системасын тынычландыра һәм кан басымын төшерә ала.Бу шулай ук борчылуны һәм депрессияне җиңәргә булыша, ял итүне дә, кәефне күтәрүне дә берләштерә.Әгәр дә печенье пешерү исе сезне тынычландырса һәм тынычландырса, ванила калориясез йокларга тырышу исе булырга мөмкин!
Роза һәм ГЕРАНИЯ.Бу ике эфир майының охшаш чәчәк исләре бар, һәм икесе дә стрессны һәм борчылуны киметү өчен, үзләре һәм бүтән эфир майлары белән берлектә күрсәтелде.Кайбер йокы белгечләре валерианны йокы ароматерапиясе өчен эфир мае итеп тәкъдим итәләр.Өстәмә итеп алынган Валериан йокы өчен бик файдалы булырга мөмкин.Валерианның йокы һәм стресс өчен файдасы турында яздым, монда.Ләкин валериан исе бик сасы!Мин аның урынына гераний яки роза кулланырга киңәш итәм.
ЯСМИН.Татлы чәчәк исе, ясмин җитди йокыга сәләтле кебек тоела.Тикшеренүләр күрсәткәнчә, ясмин йокы сыйфатын яхшырта һәм тынгысыз йокыны киметә, шулай ук көндезге уяулыкны арттыра.2002 елгы тикшеренү күрсәткәнчә, ясмин бу йокы өстенлекләренең барысын да китергән, шулай ук борчылуны киметә, хәтта лавандага караганда эффективрак.
САНДАЛВУД.Бай, агачлы, туфраклы ис белән сандал агачының борыңгы тарихы бар, ял итү һәм борчылу.Фәнни тикшеренүләр сандал агачының борчылу симптомнарын җиңеләйтүдә эффектив булуын күрсәтә.Тикшеренүләр күрсәткәнчә, сандал агачының тынычландыргыч эффектлары булырга мөмкин, уянуны киметә һәм REM булмаган йокы күләмен арттыра.
Әйтергә кирәк: сандал агачлары шулай ук уяу һәм уяулыкны арттыру өчен күрсәтелде, хәтта физик ял итүне этәргәндә дә.Барысы да исләргә төрлечә карыйлар.Сандал агачлары кайбер кешеләр өчен йокы өстенлекләрен китерергә мөмкин, ә башкалар өчен бу уяу, игътибарлы ял итәргә ярдәм итә ала.Әгәр дә сезнең өчен алай булса, сандал агачлары төнлә дөрес түгел, ләкин сез аны көндез үзегезне иркен һәм уяу итеп куллана аласыз.
ITитрус.Сандал агачына охшаган, бу сезнең шәхси реакциягезгә һәм кулланылган цитрус мае төренә карап, стимуллаштыручы яки йокыга китерә торган исләр төркеме.Бергамот, кызгылт сары, борчылуны җиңеләйтү һәм йокы сыйфатын яхшырту өчен күрсәтелде.Лимон мае тикшеренүләрдә борчылу һәм депрессиядән арындыручы эффектлар күрсәтте.Itитрус кайбер кешеләргә җиңелрәк йокларга булыша ала, икенчеләре бу яңа, якты исләрне рәхәтләндерә, ләкин йокыга китерми.Әгәр дә цитрус исләре сезне стимуллаштыра икән, аларны йоклар алдыннан кулланмагыз, ләкин көндез аларны кулланырга уйлагыз, сезгә дә рәхәтләнеп ял итәр өчен.
Безнең компания тәэмин итә алаароматерапия пыяла шешәләр, эфир майлы пыяла шешәләр,каймак шешә, парфюмерия шешәләре.Клиент үзләренең хуш исләрен сайлаганнан соң, без аны эшкәртә алабыз һәм әзер продукт ясый алабыз.
Пост вакыты: 27-2022 июнь
